Gdzie szukać natychmiastowego wsparcia?

Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
800 70 22 22 (całodobowo, bezpłatnie)

Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych
116 123 (codziennie, 14:00–22:00)

Telefon Zaufania dla osób w kryzysie emocjonalnym (Fundacja Itaka)
22 484 88 01

Ogólnopolski Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych po Stracie Bliskich
800 108 108